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1、秋季牛皮癣的五大养生攻略【长春华山医院电话：薇信咨询、预约挂号：365】在秋天的环绕下，天气愈发寒冷。很多牛皮癣患者在这个时候都会注意保暖，以防病情的复发或加重。
2、其实除了保暖外，各位牛皮癣朋友还要注意养生，合理的养生对银屑病的康复有很好的促进效果的。介绍以下五点促进康复：。1、保持室内空气流通。在冬季，天气寒冷人们习惯于紧闭门窗，殊不知这样会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。
3、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的高发季节，因此一定要保持室内空气流通、新鲜。牛皮癣患者一定要记得多给室内通风换气。
4、这样不仅能让您做个深呼吸，还健神醒脑。2、朝喝盐水晚喝蜜。
5、清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。
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1、晨盐晚蜜不仅仅使用于牛皮癣患者，也是很多中老年人的养生之道。3、营养搭配合理膳食。在民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，所以鱼羊肉出现的频率就高的多。
2、羊肉、牛肉等温热的食物防“三九寒冷”。是冬季进补佳品，但不可过食，过食易上火。
3、牛皮癣患者宜温补粥养。冬季饮食忌粘硬生冷，由于天气干燥再加上饮食不当，很容易使人上火并患口疮，还要注意控制数量。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果。
4、提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食。特别是羊肉粥、糯米红枣粥、百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等。冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生，生活起居调养应该以“养藏”阳气为重点，人们要适当的早睡，早上也不宜起得太早，以此确保一个充足的睡眠时间。可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
5、其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。5、适当运动出点汗。